17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 106,92g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Billa Сыр Белорусское Золото . Öğle Yemeği: Мария Печенье, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Даниссимо Творожный с Киви, Хлеб Черный, Форгрейт Тунец Натуральный, Шебекинские Макароны Перья. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|