|
ga goed zo :) steady naar m'n doel
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 71,55g | Karb: 69,80g.
Kahvaltı: AH Skyr Ijslandse Stijl, AH Skyr Vanille. Öğle Yemeği: AH Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: De Vegetarische Slager Mc2 Burger, AH Augurken, AH Burger Kaas, Calvé Burgersaus. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Moophoria Poppin Popcorn, Chardonnay, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|