24 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 45,44g | Karb: 101,81g.
Kahvaltı: Salça, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Nohut, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Special K. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|