|
Ooootro poquito! Tengo menos de dos meses para perder dos kilillos antes de mi visita al cirujano. Tengo que conseguirlo!
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 113,89g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Cereales Espelta, MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Natural , Milbona Queso Fresco Batido 0%. Öğle Yemeği: Milbona Flan Pudim, Pan Blanco, Filete de Añojo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tastino Pan Integral Centeno, Huevo Cocido, Remolacha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|