17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 105,17g | Karb: 207,65g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана , Рыба Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Мёд, Своя Лінія Творог 5%, Банан, Гречка. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|