17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 61,48g | Karb: 83,96g.
Öğle Yemeği: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|