17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 56,57g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Mingau de Aveia, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café com Açúcar, Dukan Pão de Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Tang Suco de Abacaxi, Bala (Dura), Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|