17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 84,97g | Prot: 70,50g | Karb: 91,88g.
Akşam Yemeği: Brigadeiro de Colher, Mamão Papaia, Catupiry Requeijão Cremoso, Italac Manteiga Comum com Sal, Magro Açúcar Light , Italac Leite Integral, Abacate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Batavo Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
|
2251 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 25 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Eliptik - 24 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|