18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 67,35g | Karb: 79,23g.
Kahvaltı: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Zero Соус Барбекю, Alpro Миндальное Молоко, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Global Village Шампиньоны Королевские, Бутербродов Сыр Сулугуни, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Power Pro Nuts Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|