24 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 36,11g | Prot: 103,95g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Oatso Easy Creamy Natural. Akşam Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Multiseed Wraps, McCain Sweet Corn, Woolworths Salad Tomato. Aperatifler/Diğer: Wilson's Original Toffee, Nestle Kit Kat, Woolworths Thompson Seedless Raisins . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|