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217日目
変わらず
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48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1237 kcal
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Yağ: 25,74g | Prot: 73,70g | Karb: 178,11g.
Öğle Yemeği: 卵, 有機 切り干し大根, カボチャ, 大根, キャベツ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. Akşam Yemeği: しいたけ, 卵, イオン株式会社 国内産うるち米100%使用 上新粉, ニンジン, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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