18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 98,86g | Karb: 214,86g.
Kahvaltı: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Велком Шейка Сырокопченая, Велком Балык Сырокопченый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Кабачковые оладьи, Борщ. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Жареный картофель. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|