18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 81 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 83,62g | Prot: 103,36g | Karb: 125,14g.
Kahvaltı: Сахар, Ермолино Колбаса Докторская, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|