18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 97,72g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Öğle Yemeği: Salzkartoffeln, Wassermelone, Möhren, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Unterkeulen. Akşam Yemeği: Oliviersalat. Aperatifler/Diğer: Sekt, Alpro Natur, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|