18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 74,26g | Karb: 99,52g.
Kahvaltı: Молочный Фермер Творог 5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Каша ячневая. Akşam Yemeği: Кофе, Бутеры, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Aperatifler/Diğer: Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|