18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 53,08g | Prot: 66,00g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Петмол Бариста, Геркулес Пассим, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Snaq Fabriq Coco Chocolate, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Дыня. Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|