18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 146,06g | Karb: 192,99g.
Kahvaltı: Monin Сироп Миндаль, Starbucks Сэндвич с Семгой, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Помидоры. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Голубика, Увелка Хлопья Гречневые, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Корт Агросила Обезжиренный, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|