18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 77,81g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Пряник, Огурец (с Кожурой), Ополье Кефир 1%, Смартори Котлета Куриная Жареная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|