18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 107,57g | Prot: 105,79g | Karb: 66,96g.
Kahvaltı: Brand Lentebock, Alfalfa Spruiten, Gerookte Zalm, Zonnatura Spinazie Spread, Lidl Hüttenkäse , Lidl Spelt Crackers. Öğle Yemeği: Lidl Serrano Ham, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Lidl Danish Blue, Milsani Crème Fraîche, Sperziebonen, Biefstuk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|