18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 78,44g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Капучино, Цех 85 Ролл Снежный Краб. Akşam Yemeği: Цех 85 Латте, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Сухари Маковые, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Индеек, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|