18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 94,11g | Prot: 78,31g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: 5Star Thai Chili Dipping Sauce (Jaew Sauce)น้ำจิ้มแจ่ว, ลูกชิ้นผัด, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. Öğle Yemeği: Onions , Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Cooked Mung Bean Cellophane, Vermicelli, Glass Noodle วุ้นเส้นสด, Shoyu dressing. Akşam Yemeği: Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood. Aperatifler/Diğer: Khao Shong Roast Peanut with Salt ถั่วลิสงอบเหบือ เขาช่อง. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|