18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3899 kcal
|
Yağ: 239,86g | Prot: 260,41g | Karb: 171,64g.
Kahvaltı: GutBio Mittelalter Gouda, REWE Bäcker Brötchen , Dulano Kochschinken, Mettwurst, Kaufland Bierwurst, Butter, Ei. Öğle Yemeği: REWE Passierte Tomaten, GutBio Mittelalter Gouda, Aldi Rinderhackfleisch, DM Bio Rote Linsennudeln. Akşam Yemeği: ZEC+ Protein Bites. Aperatifler/Diğer: One Almond Bliss, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|