18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 20,92g | Prot: 151,73g | Karb: 86,32g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 자몽, 토마토. Öğle Yemeği: 양배추찜, 미트리 스팀 닭가슴살 오리지널, 아오리사과. Akşam Yemeği: 미트리 스팀 닭가슴살, 미트리 닭가슴살볼 오리지널, 오이 (껍질 포함). Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아보카도, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 미트리 스팀 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|