18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 183,91g | Karb: 233,71g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Skyr Framboos, Milbona Milbona Protein Bar. Öğle Yemeği: Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Lidl Kipfiletreepjes, Jumbo Volkoren Noodles, Unox Originele Kippensoep. Akşam Yemeği: Aldi Kipschnitzel Xxl, Optifit Magere Kwark Aardbei, Jumbo Mini Krieltjes, Spinazie, Bertolli Olijfolie Spray. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|