18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 108,33g | Karb: 224,91g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Frais, Pain Complet, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Oranges, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Cookie, Choux Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Vapeur, Le Gaulois Aiguillette de Canard. Akşam Yemeği: Pastèque, Carrefour Compote Pomme Allégée, Nestlé Chocolat Noir Myrtilles, Amandes et Noisettes, Tomate Cuite, Oignons Matures Cuits, Markal Protéines de Soja , Quinoa (Cuit). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C’est bien Cylnew sa diminue on est week-end attention aux embûches il faut rester vigilant tout en profitant👍😊il faut rester motivé,pour une bonne continuationJe te souhaite toutes passer un bon samedi 👍😘🤝
18 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|