18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 70,26g | Karb: 142,43g.
Kahvaltı: Махеев Мягкая Карамель со Сгущённым Молоком, Творожная Запеканка с 1%Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Сочень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ганна Сосиски из Филе Птицы Переменка, Картофель Отварной, Сочень. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Hlebio Хлеб Ржаной Бездрожжевой . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|