18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 133,99g | Karb: 143,90g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Ням. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ежики ням. Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Томатный Соус, Лента Лук Маринованный, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Ням. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|