18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 9,86g | Prot: 37,23g | Karb: 29,88g.
Kahvaltı: Gesneden Ham, Gwoon Knackebrod Volkoren . Öğle Yemeği: AH Gebraden Rosbief. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|