18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 82,22g | Karb: 278,97g.
Kahvaltı: Lambertz Bio Hafer Cookies, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Banane, Blaubeeren, Leinsamen. Öğle Yemeği: Brokkoli, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Champignons. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Salsa, Old El Paso Weizentortillas. Aperatifler/Diğer: Lambertz Bio Hafer Cookies, Karotten, Alnatura Tahin Sesammus, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|