18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 100,13g | Karb: 98,05g.
Kahvaltı: TA-TI Арахис Очищенный Необжаренный, TA-TI Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Bootybar Батончик Протеиновый "Кокосовое Печенье", Ёбатон Печенье Вкус Клубника. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, TA-TI Кокосовая Стружка, Витебское Молоко Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Ганна Деликатес От Бабушки, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|