18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 72,00g | Karb: 35,53g.
Kahvaltı: Growth Supplements Omega 3, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Vinagre, Pepino Japonês, Merluza. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Macadâmia, Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|