18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 103,53g | Karb: 241,86g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal Grain. Akşam Yemeği: Klepon, Lontong, Rujak, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Roma Wafello Choco Blast, Mayora Superstar Triple Chocolate, Momogi Momogi Jagung Bakar. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|