18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 60,85g | Karb: 104,62g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Торчин Американская Горчица , Йогурт Домашний, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый, Картофель. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Біла Лінія Сливки 20%, Для Вас Хлебцы Бородинские , Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Телятина. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Ryki Сир Рицкий Едам, Ломти Хлебцы Бородинские, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|