18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 27,86g | Prot: 30,67g | Karb: 86,28g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Селедка, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
любитель достоевского Kilo Geçmişi
|