|
Wracam do gry💪☀️
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 59,96g | Karb: 245,88g.
Kahvaltı: Gelatelli Almond, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Leczo, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Biedronka Ser Gouda, Chleb Pszenny . Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Deliziosa Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Chleb Pszenny , Biedronka Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|