18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 132,23g | Karb: 138,78g.
Öğle Yemeği: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Tomates, Pescada, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Kisabor Molho Tártaro, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Tomates, Tirolez Mussarela Light. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|