13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 115,51g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Кофе, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, ВкусВилл Бородинский, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петруха Куриное Филе Бедра, Шарлотка стандарт, Ferrero Ferrero Rocher. Akşam Yemeği: Помидоры, Yelli Смесь Зерновая Peru Mix , Петруха Куриное Филе Бедра. Aperatifler/Diğer: Шарлотка стандарт. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|