18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 58,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 45,36g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı: Zumo de Limón, Batido Verde. Öğle Yemeği: Trucha al Horno o a la Parrilla, Pimentón, Champiñones, Espinacas Cocidas (Frescas), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Té Verde, Huevo de Codorniz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|