|
kurang minum air putih, lauk lele goreng tahu tempe bacem naik 600 gr 😪
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 47,42g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Pepaya, Jambu Kristal, Kenitu. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Tempe Bacem, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Sapi, Telur Asin, Terong Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Milkita Milkita. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|