19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 42,35g | Karb: 106,16g.
Öğle Yemeği: Cedea Chikuwa, Tempe, Sawi, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, ABC Terasi, Buncis, Tahu, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel Fuji. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|