19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 21,76g | Karb: 110,74g.
Kahvaltı: みそ汁, アボカド, ご飯, トマト, サニーレタス, ベーコン, 目玉焼き. Akşam Yemeği: 乾燥プルーン, プルーン, リンゴ. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|