18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 45,38g | Prot: 134,88g | Karb: 125,44g.
Kahvaltı: Toning Leche de Soya, Huevo por Gramos Huevos por Gramos, Quaker Avena en Hojuelas , Toning Proteína de Soya. Öğle Yemeği: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Aro Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor a Albaca, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Colanta Queso Doble Crema, Tomate Rojo de Cocina . Aperatifler/Diğer: Arandanos por Gramos , Fresas por Gramos , Cuisine Yogurt Griego Natural sin Azúcar , Tangelo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|