19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 119,66g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Рагу из Овощей с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Полба Отварная1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|