19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 67,79g | Prot: 187,44g | Karb: 210,14g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, California Omega 3, Калоризатор Виноград, Casa de Azeite Oliwa z Oliwek , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яйцо, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka. Öğle Yemeği: Biedronka Pomarańcza, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Lays Strong Cheese & Jalapeno, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|