19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 104,81g | Karb: 173,46g.
Kahvaltı: SPAR Сливки 10%, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Магнит Хурма, Сыр Бри, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Finn Crisp Сухарики Ржаные, SPAR Шаурма с Курицей , Globus Лосось Слабосоленый, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, ВкусВилл Сыр Творожный, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Княгинино Ряженка 3,5%, Американо, Орехи Макадамии, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|