19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 50,98g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Майонез, Хлеб Бородинский, Глобино Буженина по-Домашнему, Омлет с Молоком, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Глобино Сало по-Домашнему, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Глобино Буженина по-Домашнему, Винегрет. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|