19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 107,90g | Karb: 121,93g.
Kahvaltı: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Barilla Макароны Варёные!!!, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Aperatifler/Diğer: Protein Rex L-Carnitine, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|