19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 48,32g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Соленья, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Öğle Yemeği: Гречка с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Дакгомз Горчица Любимая, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Aperatifler/Diğer: Агуша Биолакт, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовые. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|