19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 52,06g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Батон, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Агро-Альянс Крупа Манная. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Батон, Грейпфрут. devamı için...
|
|
1217 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|