|
nix hoch ,nix runter .... und ich bin Happy ,wahr ne geile Woche 😎😎🥳🥳🤪🤪
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 25,44g | Prot: 48,82g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. devamı için...
|
sabit kilo
|